Życie to nie gra. Jak rozpoznać kryzys i szukać pomocy?

12 listopada profilaktyk Komendy Powiatowej Policji w Tczewie przeprowadziła prelekcję w Centrum Kształcenia Rolniczego w Swarożynie. Rozmowa dotyczyła zdrowia emocjonalnego, bezpieczeństwa oraz odpowiedzialności za własne życie.

Młodzież poznała zasadę 4U: „Życie to nie gra. Masz je tylko jedno”. Uczestnicy dowiedzieli się również, czym jest kryzys emocjonalny, jak dostrzegać jego oznaki i jak mierzyć się z trudnymi emocjami oraz sytuacjami, które mogą przytłaczać.

Podczas spotkania poruszono także temat szukania pomocy, reagowania na problemy innych oraz przełamywania oporów przed proszeniem o wsparcie. Niekiedy zwykła rozmowa, okazanie zainteresowania i pomocna dłoń mogą mieć ogromne znaczenie.

Nie trzeba być silnym przez cały czas. Proszenie o pomoc to nie słabość, lecz odwaga. Warto zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez innych - czasem pytanie „Jak się czujesz?” znaczy więcej, niż może się wydawać.

Ważne numery telefonów - nie jesteś sam. Linie czynne są całodobowo, 24/7:

116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

116 123 - Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych

112 - numer alarmowy w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia